生ハム：適量

クリームチーズ：適量

クリームチーズの他にカマンベール、ブルーチーズなども合います。チーズの上に砕いたナッツをパラパラとふりかけたり、生ハムにオリーブオイルをかけたりするとまた違った味わいがあります。

チーズとドライフルーツの層がたまらない美味しさ！

✅材料①

ドライフルーツの黒もしくは白のイチジク、モイヤープルーン、お好きなレーズンを各種30～40gずつ。

✅材料②

✅作り方

✅ワンポイント❗

キルシュが中々手に入らない場合は、代わりに他のブランデーや洋酒でもOK！

さわやかなフルーツフレーバーティーで、気分も落ち着き、もうひと頑張り！

✅材料①

ドライフルーツ各種を適量。

✅材料②

✅作り方

✅ワンポイント❗

芳醇な香りと爽やかなフルーツの楽しみ方

✅材料①

ドライフルーツの洋梨（洋なし）、ピーチ（桃）、その他お好みのドライフルーツ各種を適量。

✅材料②

✅ワンポイント❗

甘さ控えめなモザイクタイルのようなイタリアンスイーツ

✅材料①

ドライフルーツのイチジク、ピーチ（桃）、パイナップル、レーズン各種、その他お好みのドライフルーツ各種を適量。

✅材料②

ドライフルーツは5ミリ角にカットしてレーズン各種と一緒にラム酒に一晩浸けます。ヨーグルトは一晩水切りします。両方を混ぜ合わせたら、蜂蜜で甘さを調整してください。広げたラップにキャンディのように包み、冷凍庫で1時間冷やしてから食べべやすい大きさにカットして盛りつければ完成です。

✅ワンポイント❗

ラム酒がない場合は、他の洋酒でもOK！お酒が苦手な方はラム酒に浸けなくてもOK！

アメリカのママンが作る定番おやつ

✅材料①

お好みのドライフルーツ(例：ピーチ、黒いちじく、バナナなど各25g程度。

✅材料②

まずはドライフルーツを7ミリ角にカットして、ライスシリアルと混ぜておきます。次にフライパンにバター大さじ1を溶かし、マシュマロを加えて加熱＆よく混ぜながら溶かしてください。カットして合わせておいたドライフルーツとライスシリアルを加えて火を止め、余熱で手早く混ぜます。残りの大さじ1のバターを塗ったバットに具材を入れて、上から手で押さえつけて均等に伸ばします。ラップして冷蔵庫に入れて固まったらお好みの大きさにカットして完成です。

✅ワンポイント❗

■ドライフルーツの簡単活用レシピ（朝食編）